豎叉出現倒腳和外旋能力有關，需要多多練習小胯💝 #舞蹈基本功 #軟開度訓練 #豎叉 #兒童舞蹈 #少兒 #舞蹈 #dancevideo

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豎叉還在下不去嗎？這五個動作幫你搞定！#舞蹈基本功 #軟開度訓練 #豎叉 #兒童舞蹈 #少兒 #舞蹈 #dancevideo

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孩子完成下腰抱腿，伏臥後彎腰抱腿是非常重要的軟開分解訓練，課堂中老師是如何引導的呢？ #舞蹈 #舞蹈基本功 #兒童舞蹈 #軟開度訓練 #少兒舞蹈

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下豎叉不正？掀胯？快來檢測一下孩子後胯的軟開達標了嗎？#舞蹈基本功 #軟開度訓練 #兒童舞蹈 #舞蹈 #一字馬

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伏臥後彎腰抱腿是孩子完成站立下腰抱腿，非常重要的軟開分解訓練哦～#兒童舞蹈 #舞蹈基本功 #軟開度訓練 #舞蹈 #分解動作

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前腿後胯單一斷開訓練是不是更能夠接受？妳是怎麼豎叉的呢？#舞蹈基本功 #豎叉 #軟開度訓練 #鳳舞課堂 #兒童舞蹈

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豎叉有出現倒腳的狀況嗎？快來看看有沒有這三個原因！#舞蹈基本功 #豎叉 #軟開度訓練 #少兒基本功 #舞蹈 #少兒舞蹈

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掌握了方法，0基礎也能輕鬆下豎叉哦～#舞蹈基本功 #豎叉練習 #兒童舞蹈 #軟開度訓練 #舞蹈

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#舞蹈基本功 #竖叉练习 前腿后胯单一断开训练是不是更能够接受？#凤舞课堂 妳是怎么竖叉的呢？#兒童舞蹈 #軟開度訓練

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ARABESQUE! Flexibility of legs and back. 优雅的抱后腿/后腿柔韧性练习 #dance

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#豎叉 訓練中，前腿後腿該怎麼練習？多練這5個動作，讓您的豎叉進步一大截！#兒童舞蹈 #舞蹈基本功 #軟開度訓練 #少兒 #舞蹈 #dancevideo

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想要漂亮的豎叉，前期的前彎和前腿訓練非常重要喲～下個作品來個豎叉訓練好不好呀？😁 #兒童舞蹈 #舞蹈基本功 #軟開度訓練

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W型橫叉！ 趴橫叉膝蓋伸不直怎麼辦？ 這三個動作可以解決，伸不直的原因給大家放在評論區了哦～#舞蹈基本功 #兒童舞蹈 #橫叉 #軟開度訓練

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學生壓前屈找不到屈髖的感覺？快來試試這三個方法！#舞蹈基本功 #兒童基本功 #軟開度訓練 #前屈 #豎叉 #舞蹈 #少兒舞蹈

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凤舞课堂中级腿一（压后跨、盘腿竖叉后弯腰抱腿、地面踢后腿、地面踢抱后腿、竖叉后弯腰抱腿、俯卧抱后腿）

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不在豎叉上耗豎叉，前腿後胯分開訓練的方法，孩子更能夠接受哦~ #兒童舞蹈 #軟開度訓練 #豎叉 #舞蹈基本功 #鳳舞課堂 #舞蹈

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孩子豎叉最容易掀胯，點點對正前方哦快看馬老師是如何引導的呢？#一字馬 #舞蹈課堂 #兒童舞蹈 #舞蹈基本功 #軟開度訓練 #少兒 #舞蹈 #dancevideo

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橫叉達到180度的訓練方法你學會了嗎？ 軟開還沒有達標不能提前進入踩跨的訓練哦～ #舞蹈基本功 #橫叉 #軟開度訓練 #兒童舞蹈 #鳳舞課堂 #舞蹈

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