어깨와 등이 눈물나게 시원해짐…🥹 #흥둥이 #stretching

(12)

어깨와 등이 굽은 분들을 위한 기본적인 치유요가동작Yoga for those with a bent shoulder and back [김선미 자연치유요가]

(4:4)

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

(19:59)

병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)

(4:44)

뻐근한 등 시원해지는 등 스트레칭 | 굽은등 스트레칭, 자세교정 스트레칭

(11:15)

몸이보내는신호(17) 등통증 : 알고보니 등통증 원인이 내과 질환?!

(16:34)

어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

(26:57)

등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가

(11:20)

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

(22:19)

유독 추위를 많이 탄다면 이것이 부족하기 때문 입니다.

(8:27)

'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강

(21:11)

5분 안에 팔을 등 뒤로 올릴 수 있습니다!!(어깨충돌증후군,회전근개파열,오십견 예방)(Hand Behind Back Shoulder Pain? Don't Do That)

(8:30)

\

(15:43)

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

(10:22)

[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

(10:12)

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

(7:59)

몇 년 째 어깨와 등이 시린데 원인과 해결방법이 궁금합니다. ㅣ배한증, 최동환 한의사.

(1:41)

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

(9:39)

[절대고수]돌덩이 어깨30초 끝!굽은등,거북목,라운드 숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭 따라하기 [꿀팁]👍👍

(1:11)

\

(13:34)

Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

(9:3)

\

(9:54)

폼롤러 상체루틴 l 어깨와 등이 가벼워지는 동작 l 굽은등, 거북목, 등살, 목어깨결림 붓기해소

(24:58)

등 통증, 등이 아프거나 결린 이유와 치료법.

(48:4)

하루 5분이면 목, 어깨, 등이 편해져요 | 목스트레칭 목만하지 말고 이 근육을 써보세요

(9:5)

어깨관절 뒤쪽 근육_등세모근(승모근), 넓은등근(광배근) 등 5개 근육

(13:50)

\

(33)

왜 등이 아프지? 췌장암과 등 통증의 연관성 | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.3

(2:10)

굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

(7)

186. 뭉친어깨, 등통증 해결하는 \

(36)