어깨와 등이 눈물나게 시원해짐…🥹 #흥둥이 #stretching

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어깨와 등이 굽은 분들을 위한 기본적인 치유요가동작Yoga for those with a bent shoulder and back [김선미 자연치유요가]

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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뻐근한 등 시원해지는 등 스트레칭 | 굽은등 스트레칭, 자세교정 스트레칭

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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)

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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가

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안전하고 효율적인 아침 스트레칭 리뉴얼 15분! [척추 스트레칭/목, 등 허리 뻐근함 완화/근골격계 질환 예방]

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굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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무조건 몸이 교정되는 30분 레전드스트레칭[2023개정판] | 언제어디서나 바로 따라할 수 있어요

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매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭｜혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)

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[주일오전예배 Live] 하나님은 속박에서 자유를 주시는 분, 대한민국의 자유 민주주의 체제를 지켜야 한다| 정동수 목사

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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몸이보내는신호(17) 등통증 : 알고보니 등통증 원인이 내과 질환?!

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[절대고수]돌덩이 어깨30초 끝!굽은등,거북목,라운드 숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭 따라하기 [꿀팁]👍👍

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폼롤러 상체루틴 l 어깨와 등이 가벼워지는 동작 l 굽은등, 거북목, 등살, 목어깨결림 붓기해소

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몇 년 째 어깨와 등이 시린데 원인과 해결방법이 궁금합니다. ㅣ배한증, 최동환 한의사.

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등 통증, 등이 아프거나 결린 이유와 치료법.

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목이나 어깨가 자주 아프다면? 1분도 안 걸리는 등 펴기 스트레칭을 해보세요!

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하루 5분이면 목, 어깨, 등이 편해져요 | 목스트레칭 목만하지 말고 이 근육을 써보세요

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구부정한 어깨, 굽은등 스트레칭, 3분 굽은등펴기운동| 굽은등이 펴지고 어깨통증, 목통증 사라집니다 | 브레인트레이너 이교수의 힐링가이드

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어깨관절 뒤쪽 근육_등세모근(승모근), 넓은등근(광배근) 등 5개 근육

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보시고 어깨와 등이 편해져도 책임지지 않습니다. (석회성건염, 회전근개파열, 오십견)(5 Best Shoulder Tendonitis Exercises \u0026 Stretches)

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굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

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