每天“这样举手”30次，吃得好睡得好，气色红润人不老！丨李医生谈健康【中医养生】

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脾胃好了百病不擾，每天這樣舉手30次，吃得好睡得香，氣色紅潤人不老丨養之道

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国医大师的3个“长寿秘诀”，吃得好、排便易、睡得香！人人要学！丨李医生谈健康【中医养生】

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肝不好的人，平时要少吃这两物！名老中医每天这样吃豆腐，控血脂、逆转脂肪肝！丨李医生谈健康【中医养生】

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入秋后，苹果、香蕉都不如它，人称“黄金果”，1个等于5味药，浑身上下都是宝，千万别错过~丨李医生谈健康【中医养生】

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为什么得尿毒症的人越来越多？不是因为烟酒，这3个习惯你也有丨李医生谈健康【中医养生】

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晚餐学会吃3白，养出健康肺、助你安心入眠~清热润肺胜过补药一堆丨李医生谈健康【中医养生】

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常吃养五脏的蔬果，哪里不舒服，就多吃哪种食物！快转给你的家人！丨 李医生谈健康【中医养生】

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老人煮它吃，血压降了，还止咳、退热、清肺火，改善慢性咽炎，不咳不喘一秋天！丨李医生谈健康【中医养生】

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老年痴呆的“元凶”揪出来了：4个伤脑习惯赶紧改！这样吃一吃，大脑更年轻丨李医生谈健康【中医养生】

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两种运动堪比“安眠药”，每天坚持做，入睡容易了、半夜不醒了、失眠多梦都少了丨李医生谈健康【中医养生】

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入秋后，每天吃一个，胜过苹果！预防血栓、补血、抗衰老！爱吃就赚了丨李医生谈健康【中医养生】

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想要血管好，少吃四样，坚持五件事，老来少受罪丨李医生谈健康【中医养生】

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秋冬不想生病，一定要常吃三宝！有助于清咽解毒、祛湿润燥！丨李医生谈健康【中医养生】

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中秋前后，5种“秋果王”绝不能错过，养肝护肾、补血化痰！丨李医生谈健康【中医养生】

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中老年人一定要多吃这菜，它是大脑最爱的天然“补脑”菜，防痴呆、护血管、健脾胃！丨李医生谈健康【中医养生】

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不論和親戚的關係有多好，就算是親兄弟，都別暴露這個死穴，否則晚年福報全被搶走丨養之道

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退休医生坦白说：寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事！丨李医生谈健康【中医养生】

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建议大家：不论男女，晚上空腹时要吃点它，提高免疫力不生病，人到中年要多吃！丨李医生谈健康【中医养生】

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