여성분들 레그프레스 하실때 보조자 무조건 두고 하세요!!!

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원판 정리가 더 힘든 #레그프레스

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레그프레스를 할 때 누구나 고중량을 칠 수 있는 이유

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렉스코 레그프레스 원판 아령 운동기구 헬스기구

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레그프레스 원판 다 빼는게 맞다 vs 하나는 냄겨도 된다 여러분들의 선택은?

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1분만에 마스터하는 레그프레스의 잘못된자세 5가지와 올바른 레그프레스 (1분OX)

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초보자를 위한 레그프레스 조작법 및 기초 사용법(Feat. 어르신들, 여성분들, 초심자들)

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2021.8.26 레그프레스 원판 60kg

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딱 50초, 레그프레스 자주하는 실수 Top1 (feat. IFBB 프로 김영범)

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헬스장 파워레그프레스 어떻게 하는건데? 사용법부터 발위치까지

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하나를해도 정확하게! #레그프레스

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레그프레스를 잘하는 여자! 벤치프레스를 잘하는 남자! 여자의 하체는 강하다

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하체운동, 뭐 먼저 하는게 좋을까?? 【스쿼트vs레그프레스】

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헬스 원판 안전핀을 해야하는 이유 #shorts #legday

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원판 옮기는게 제일 힘들어. #레그프레스 #하체운동 #오운완 #헬스 #여자하체운동 #여자헬스 #주말 #헬스장 #하체루틴 #근력운동 #동기부여

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파워레그프레스 쉽게 제대로 하는법

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레그 프레스 ‘이것’ 모르면 무릎 허리 박살 납니다 #헬스 #운동 #하체운동

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레버리지짐 꿀팁~ 원판이 부족할 때 덤벨만 있으면 원판으로 사용 할수있다~레그프레스로 테스트 했어요~ (운동VLOG, 브이로그, 홈트, 홈짐, 득근방송)

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