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楼梯也能健身?!试试这套动作,对膝盖压力小,燃脂效率更高!#减脂 #燃脂 #瘦全身 #锻炼 #居家锻炼
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如果你空腹爬楼梯后膝盖不舒服,那你可以试试这个动作,对膝盖的压力更小,燃脂效率也更高!#健身 #减肥 #空腹爬楼梯
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2023-09-28 把空腹爬楼梯换成这3个动作,真的暴瘦!!||空腹爬楼消耗已经很大了~空腹爬楼➕这三个动作消耗更大!!!!瘦肚子瘦腿瘦手臂更快!
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