【青花炒肉】肉片稍醃漬後軟嫩多汁，配上清炒的綠花椰菜，簡單營養美味的家常菜即可上桌囉!

(30)

【Shorts短片】炒五花肉要好吃，秘訣看這裡！

(37)

When frying cauliflower, you should avoid blanching or frying directly.

(8:11)

When frying broccoli, remember not to blanch or fry it directly. I will teach you a trick to make it

(8:15)

3分鐘學會花椰菜炒蝦仁！美味又營養的家常料理！全家都很愛！

(4:36)

西兰花直接下锅是大错，只要多加一个步骤，翠绿爽口不发黄，营养丰富又下饭#cooking #烹饪 #food

(8:13)

蒜香清炒青花菜 Fried broccoli with garlic

(2:8)

Stir broccoli | 水煮花椰菜🥦｜一分鐘料理

(19)

【Shorts短片】不用油煎五花肉！用燜煎，一樣酥軟，一吃上癮～

(29)

花椰菜清炒最好吃？ | 這就是花椰菜全攻略～

(4:22)

【酥香花椰菜】營養滿分的蔬菜料理方法！｜Fried broccoli with garlic！(English recipe)

(3:16)

Chef Wang teaches you: three methods of cooking broccoli, plain boiled, oyster sauced, stir-fried

(4:37)

【挖健康】原來我都洗錯了！「譚敦慈洗蔬果秘訣」這樣洗出菜蟲農藥

(3:27)

廚房新手指南ep5.青花菜處理與川燙的方法，掌握2個小細節就能燙出翠綠色的青花菜 | How to cut and blanch green broccoli?

(50)

2025-01-12 #濕炒米粉 椰菜 洋蔥 雲吞 肉碎 #煮飯仔 #cook #hk #lydiacpa #心齋 #煮婦日常 #三九

(1:1econd)

超級營養聖品！新手也能輕鬆駕馭【雞肉炒花椰菜】

(4:44)

在家無論炒什麽肉，都不要再用鹽和料酒腌制了，今天把飯店腌制肉的方法分享給大家。炒出來的肉片非常鮮嫩！#like #美食教程 #美食分享 #food #家常菜

(9:3)

When frying broccoli, it is best to avoid blanching and frying directly.

(8:27)