经常这里不舒服，就练这个动作 #居家锻炼 #shorts

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抠肩、含胸、肩背不舒服的人来试试这个动作，让你轻松起来！#居家锻炼#练出好身材#放松解压 #好身材练起来 #女性力量

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每日必练这个动作 做完一身轻松 一起来锻炼 居家锻炼 养生 自律

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这堵那堵就练这个动作#居家锻炼 #肩颈操 #一起来锻炼

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你是否这些位置 经常不太舒服运动锻炼居家锻炼

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富贵包、头前引、脖子不舒服快来试试这个动作！#好身材练起来 #女子塑形 #居家锻炼 #富贵包 #头前倾

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这个动作多多练习，疏肝理气，谁练谁舒服 #八段锦 #太极 #太极养生动起来 #一起来锻炼 #居家锻炼

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经常做做这个动作 #居家锻炼 #运动 #小动作大作用

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有富贵包、头前引、脖子不太舒服的宝宝，来试试这个动作！#居家锻炼 #好身材练起来 #女子塑形 #富贵包 #头前倾

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腰不舒服，腰肌劳损 等状况，来试试这个动作！腰痛 瑜伽 创作灵感 居家锻炼

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女生要多练背，一根弹力带在家练这4个简单又高效的动作，一练一个不吱声，斜方肌突出，手臂拜拜肉 抠肩溜肩富贵包 背厚的姐妹，快练起来#开肩美背 #居家锻炼 #弹力带健身

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徒手练胸学会这四个动作就够了

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腰部不舒服的人，这组动作要多练习#女子塑形 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #居家锻炼

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这个动作简单又舒服 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #小动作大作用 #豫记

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看似简单的动作，练起来超舒服 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #太极养生动起来 #豫记

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别看这个动作搞笑，作用却很明显。#居家锻炼 #养生 #改善肩颈 #小动作大作用 #豫记

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胳膊抬不起来，胳膊不舒服的，你就练这两个动作 #太极养生 #小动作大作用贵在坚持 #养生就是养健康

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这个动作，能让你全身放松#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #贵在坚持 #豫记 #小动作大作用

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