ベンチプレス　147.5kg ギリギリ

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20231207 147.5kg止めなしほんまにギリギリ 147.5-157.5ケツ上げ3､3､1 疲れている！？

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#いわちゃんベンチプレス147.5Kgの壁😱😱😱アルーザ2021年11月22日

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ベンチプレス6週目　147.5kg 5×5セット

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1年でベンチプレス125kgから147.5kgに伸びました。^ ^

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20231206 147.5kg止めなしギリギリ147.5-157.5kgケツ上げ5､4､2.8

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ベンチプレス 120kg。弱いですが、なんとかギリギリ挙げれました😭

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ダンベルプレス62.5

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森田俊介　１２０ｋｇ　スクワット

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ベンチプレス　HPSトレーニング4週目　筋肥大　DAY105㎏×8回×5セット　　～50歳でBIG3トータル500㎏への道～

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20241210 147.5kg！150も行けそうな感覚！127.5kgx3､3､5最後呼吸持たずにギリギリ

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ベンチプレス 147.5kg！ TXP 74kg級 石川裕士選手

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2022/04/18ベンチプレス72.5kg×4回ギリギリ

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体重63キロベンチプレスMAX70キロからエブリベンチ25日目　95キロ #ベンチプレス #ベンチプレス100キロ #shorts

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ベンチプレス120キロギリギリ

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ギリギリでした・・ グエンプログラム155キロ設定！キツくなってきました・・

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調子に乗って、本日2回目のベンチプレス（スミス）140キロチャレンジ！！！

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