광배하부까지 자극오는 등운동 2가지

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광배아래 자극 어떻게 잡아?(랫풀다운에서 광배하부)

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프로 보디빌더가 알려주는 '광배 하부 자극' 꿀팁!

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광배근 자극을 못 찾겠다면 이 운동을 해보세요!

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광배근 하부까지 무조건 찍어버리는 운동 방법!?

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상부광배근과 하부광배근을 하는 운동의 신?ㅡ여러분들이 궁금해하는 상부,하부 광배근 해부학적 설명!!

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풀업할 때 광배근 자극 확실히 느끼는 법

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등 근육(광배근) 역학적으로 자극점 찾기

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광배 하부 찍어버리는 운동!?

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스트레이트 암 풀 다운/광배근 발달이 안됐던 이유와 광배근 하부 자극 잡기

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90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운

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하부 광배근 자극 잡기 어렵다면,'이방법'대로 해보세요

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넓고 큰 '등근육' 만드는 최고의 운동 방법

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광배 하부 찍어버리쟈 #등운동 #등운동루틴 #광배근운동 #광배근운동루틴

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광배 뿌리까지 자극 넣는 방법 #shorts #헬스

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광배근 등 자극 운동 / 밴드로 하부 광배까지 자극주기~

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광배 자극 200% 극대화 하려면 이렇게 운동 해보세요!

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광배근 보다 등 상부가 중요한 이유

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광배 자극 찾는법

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턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)

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