心烦思虑多，晚上睡不着，两个原因导致的 #失眠  #中医  #健康科普在 #www #chinesemedicine #健康科普

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心烦思虑多，晚上睡不着，两个原因导致的 #失眠  #中医  #健康科普在

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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时常失眠睡不好的原因找到了 （完整视频可以在我的IG观看 @wendyfoo.official） #失眠 #睡眠 #睡眠不足 #睡不好 #入睡

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心烦意乱，胡思乱想，失眠睡不着的时候听一听 #颂钵音疗 | 音疗 | 焦虑 | 冥想 | 健康

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失眠？睡不好？帮助入睡催眠体验（完整视频可在我的IG观看 @wendyfoo.official）#失眠 #睡眠 #入睡 #催眠

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胡思乱想睡不着的时候，循环播放3分钟，让大脑安静下来，睡个好觉！#颂钵助眠 | Singing Bowl Sound Therapy

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《我们为什么要睡觉》你昨晚睡得好吗？你又熬夜了吗？你是不是很久没有睡够8小时？ #睡眠 #好书分享 #睡觉 #失眠 #睡前准备

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经常失眠睡不着，试试中医这道茶！

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一周多不见，你睡得还好吗？#失眠 #催眠减压 #瑜伽

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失眠的朋友建议收藏，睡前听几遍，消除纷乱的思绪，安心的睡个好觉！#音疗

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翻來覆去睡不著？一個動作讓你快速入眠｜康健雜誌

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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晚睡又晚起也是睡眠障礙？醫師解析改善睡眠方式！ #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠

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失眠、睡不着、半夜2 3点醒，每天1杯代茶饮，夜里不再醒！

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