HAND-STAND！足を大きく開くとバランスKEEPできない💦ポールダンス初心者🔰の挑戦✨

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足を振った勢いで自力でクルクル✨ポールダンス初心者の挑戦✨

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複雑なTRICKに挑戦🔥さぁどうなるかしら？ポールダンス初心者の挑戦✨

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もはや筋トレ！ひたすらハンドスタンド💋ポールダンス初心者の挑戦✨

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【ポールダンス】浮いてるように見える技やってみたら激痛だった

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SPLITからの新しいTRICKに挑戦🔥ポールダンス初心者の挑戦✨

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回りながら横開脚✨自力で足を持ち上げます！ ポールダンス初心者の挑戦✨

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ハンドスタンド！順手をマスター✨ポールダンス初心者🔰の挑戦✨

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DROP✨ポールの手を離して落ちる↓怖くて痛い技です💦ポールダンス初心者🔰の挑戦✨

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憧れの技ハンドスタンド✨繰り返し練習あるのみよ💋ポールダンス初心者🔰の挑戦✨

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逆手・順手・下から！いろんなハンドスタンドに挑戦✨ポールダンス初心者🔰の挑戦✨

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必死！どんなフローになるかな？？？ポールダンス 初心者の挑戦✨

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肩でバランスを取るペガサスに初挑戦！肩壊れそう💦

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初CAT WALK💋逆さの状態で上に登ってくの✨ポールダンス初心者の挑戦✨

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どんなフローになるかな？片手でポールを掴んで後屈！ポールダンス初心者🔰の挑戦✨

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【続けてる人なら分かるはず！】ポールダンスを踊るのに必要なこととは？【#shorts】

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金曜日は有起先生のポールダンス　リクエストクラス　#shorts #poledance

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厳し過ぎる柔軟トレーニングに号泣

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習いたてのTRICKに挑戦🔥ポールダンス初心者の挑戦✨

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