เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ชะลอภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย และ Strong \u0026 Steady: ปลดล็อกพลัง สมดุลปังไม่ล้มแน่ !

(1:40:37)

“โรคมวลกล้ามเนื้อน้อย กล้ามเนื้อพร่อง ลีบ\

(22:9)

ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia) เป็นอย่างไร?

(6:25)

Preventing Age-related muscle breakdown #Sarcopenia

(21:27)

วิธีออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ สำรับคนทั่วไป จนถึง ผู้สูงอายุ ไม่ยากอย่างที่คิด!!!

(8:49)

อายุมากขึ้น...ไม่ออกกำลังกาย ระวัง! มวลกล้ามเนื้อน้อย | พบหมอมหิดล

(4:55)

#แชร์ให้ผู้ใหญ่ 5 ท่า รักษากล้ามเนื้อผู้สูงอายุ

(8:8)

วิธีป้องกันภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงอายุ│ โรงพยาบาลสุขุมวิท

(1:29)

อาหารชี้เป็นชี้ตาย กินแบบไหนป่วยบ่อยเพราะมวลกล้ามเนื้อสลาย ตายไวขึ้น 2 เท่า? I Tuck Talk EP.11

(42:45)

หมอสันต์ : EP.7 คุณภาพชีวิตผู้สูงวัย

(25:33)

7 สุดยอดอาหาร ลดไขมัน และ สร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมกัน EP429

(20:43)

หมอสันต์ - การออกกำลังกายแบบฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

(51:31)

สูงวัยก็สร้างกล้ามเนื้อได้...ง่ายนิดเดียว | สูงวัยใจแซ่บ | Talk 31

(39:35)

ออกกำลังกายส่วนล่าง สำหรับผู้สูงอายุโดยใช้ดัมเบล | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(11:33)

วิธีเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ | Sarcopenia in Elderly

(11:28)

กล้ามเนื้ออ่อนแรง ต้องรู้ EP.1 มหัศจรรย์ระบบประสาท

(30:4)

15ท่า ยืดเหยียดสำหรับผู้สูงอายุ

(13:55)

กล้ามเนื้ออ่อนแรง ต้องรู้ EP.2 หมอรู้ได้ไง ว่าฉันเป็นอะไร?

(15:8)

วิธีเริ่มต้นออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง ทำได้จริง ไม่ต้องมุ่งมั่น ไม่ต้องมีวินัย

(10:8)

[Ep.9] อาหารสำหรับผู้ป่วยกล้ามเนื้ออ่อนแรง

(5:56)

รับประทานอย่างไรเมื่อผู้สูงวัยมีภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย | สูงวัยวาไรตี้ (27 มิ.ย. 65)

(18:13)

ป้องกันภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงวัย : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ

(6:20)

ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงวัย : รู้สู้โรค

(6:48)

รู้จัก ภาวะการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ (Sarcopenia) ในผู้สูงอายุ

(9:49)

ลัดคิวหมอ - ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงวัย ภัยเงียบที่ต้องเฝ้าระวัง | by RAMA Channel

(55:4)

อาหารสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับผู้สูงอายุ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

(5:12)

5 วิธี สร้างกล้ามเนื้อ สำหรับคนผอม \u0026 กล้ามเนื้อน้อย (กล้ามไม่ขึ้น)

(10:33)

เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ | รู้สู้โรค | คนสู้โรค

(7:52)

5 ขั้นตอน ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ แข็งแรงตลอดชีวิต I หมอหนึ่ง Healthy Hero

(13:10)

โปรตีนกับปัญหามวลกล้ามเนื้อลดลงที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ ! #โปรตีน3แหล่ง #หมอหล่อคอเล่า

(2:39)