【推敲太極拳】【20180929(10)】橫步走法

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【推敲太極拳】【20180929(09)】動步先動胯

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【推敲太極拳】【20180929(12)】襠胯行拳

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【推敲太極拳】【20181229(10)】放鬆之後如何?

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【推敲太極拳】【20180901(10)】斜退

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【推敲太極拳】【20180915(10)】肘放對了才好沈肩

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24 Form Tai Chi Demonstration Back View Master Amin Wu 吳阿敏背向示範楊式24式太極拳

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【推敲太極拳】【20170121(06)】練抽胯

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今天的挑战是～左揽雀尾！坚持到底！🎉 #太极拳教学 #24式太极拳 #太极拳 #零基础学太极

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【推敲太極拳】【20200104(07)】楊式太極拳中的幾個腿法

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【何靜寒老師】【20230218(09)】倒攆猴轉斜飛式轉提手上式，以胯為軸帶動脊椎帶動肩肘，手不自己動。落胯沉肩墜肘但身形手臂不往下掉。

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【推敲太極拳】【20180915(15)】以肘運肩

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【推敲太極拳】【20200606(03)】步法一動 都要一沉開襠

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【推敲太極拳】【20180901(04)】雲手的不同練法

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【推敲太極拳】【20181229(01)】騎馬步用襠之一

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【推敲太極拳】【20180106(10)】襠胯以雲手為例

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【推敲太極拳】【20180929(11)】走樁

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卢师尊以「太极拳」开启了新的一年，让我们跟卢师尊一样，活一天，运动一天！大家一起动起来！

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【推敲太極拳】【20180929(03)】重心轉移練撐襠轉胯

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【推敲太極拳】【20190330(10)】透過拳照 尋找力量的方向

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【推敲太極拳】【20180929(13)】前擊不是往前

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【推敲太極拳】【20181208(10)】雲手腰胯的鬆與緊

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【推敲太極拳】【20180929(08)】半步退法

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【推敲太極拳】【20180929(05)】半步進步

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【推敲太極拳】【20170805(10)】撐開關節以維持架構

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【推敲太極拳】【20200926(03)】前手為外，後手為內。千古不傳之秘。

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【八卦盤龍】【20180929(10)】肩肘不好區分

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【推敲太極拳】【20180526(10)】落胯撐襠與撤步

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