【好命之道】明明被欺壓，卻還是笑臉相迎？不想當命苦人你得做的改變｜談心會客室 44｜賴宇凡Sara

(6:1econd)

【小腦的世界】即使是你的枕邊人，也可能有兩面的人性，你要如何判斷才能自保？｜談心會客室 29｜賴宇凡Sara

(8:6)

【親子相處之道】說出這幾句話，你很可能已經傷到孩子的心卻仍不自知！｜談心會客室 21｜賴宇凡Sara

(6:55)

我和先生28年的婚姻課題：接納情緒，比解釋行為更重要！｜談心會客室69｜賴宇凡Sara

(9:37)

【小撇步分享】一個人的好命與苦命，取決於這個習慣！｜談心會客室 46｜賴宇凡Sara

(3:58)

【為自己發聲】什麼是「霸凌循環」？爸寶媽寶可能與太太玩的漢奸遊戲！｜談心會客室 31｜賴宇凡Sara

(7:6)

期望帶來的情感壓力｜用他的方式來愛他

(1:20:17)

【本集必看】想健康，你的觀念得更新！如何遠離心血管堵塞、中風、心肌梗塞？吃肉真的會吃到抗生素嗎？｜健康直播精華｜賴宇凡Sara

(25:10)

維他命C大解密！對感冒預防的誤解、你沒聽過的健康益處，解開對「高劑量」維他命C的迷思！｜Sara的健康大解密 EP.16｜賴宇凡Sara

(14:13)

【消化大解密】你消化時舒服嗎？一起來認識健康之本：「消化」｜健康直播精華｜賴宇凡Sara

(30:15)

【淋巴/解毒系統】什麼？我們其實都中毒了？認識我們體內的毒素，解析如何「解毒＆排毒」｜健康直播精華｜賴宇凡Sara

(29:11)

【尿酸問題】更年期惹的禍！明明我生活飲食沒變，為何關節卻有尿酸結晶？長期可能導致發炎、痛風！｜5分鐘聊健康 EP.75｜賴宇凡Sara

(5:49)

【瘦身最佳解】想變瘦就要健康的瘦！這樣吃才是對的！｜健康直播精華｜賴宇凡Sara

(25:2)

【刷新認知】水喝太少會得憂鬱症！？脫水的人為何不會口渴的？憂鬱症藥物SSRI是在做什麼？｜5分鐘聊健康 EP.33｜賴宇凡Sara

(7:1econd)

【職場生存學1】聊聊職場霸凌（上）員工被老闆霸凌的寫照｜談心會客室 40｜賴宇凡Sara

(11:31)

【職場生存學2】聊聊職場霸凌（下）從Netflix影集，找到脫離職場霸凌循環的關鍵！｜談心會客室 41｜賴宇凡Sara

(13:40)

【吵架必勝方程式】為什麼吵架不能講道理？認識「接納情緒」的重要性！｜談心會客室 33｜賴宇凡Sara

(5:27)

【關係排序】有解了！愛一個人，卻必須跟他保持距離才能自保？｜談心會客室 26｜賴宇凡Sara

(13:46)

【掌控自己】知錯難改？你已經被潛意識控制的種種徵兆!｜談心會客室 25｜賴宇凡Sara

(8:31)

你和你的身體，關係好嗎？｜談心會客室 67｜賴宇凡Sara

(7:45)

【改變的恐懼】因為不想改變自己而不感激，因為感激而改變自己｜談心會客室 23｜賴宇凡Sara

(7:19)

對上尊重、對下無理？為什麼情緒管理因人而異？｜談心會客室71｜賴宇凡Sara

(8:51)

【大小腦的矛盾】被霸凌的人為什麼不跑？被騷擾的人為什麼不叫？｜談心會客室 39｜賴宇凡Sara

(5:55)

【我們情緒的秘密】我們最難接納的兩種情緒：如何正確面對你所愛之人的負面情緒？｜談心會客室 14｜賴宇凡Sara

(8:19)

【大、小腦的合作】一個小學三年級的孩子，是如何提升自己在長輩心中的關係排序？｜談心會客室 49｜賴宇凡Sara

(11:42)

【感情好的關鍵】我喜歡你就一定得喜歡？各自做自己喜歡的事不好嗎？｜談心會客室 24｜賴宇凡Sara

(6:29)

孩子去學校，真正該學的是什麼？看著兩個女兒步入職場，我的想法可能和你不一樣！｜談心會客室 45｜賴宇凡Sara

(5:35)

【人際關係】從簡單的行為學，告訴你當別人示弱時，你該如何回應？｜談心會客室 48｜賴宇凡Sara

(4:55)