ท่าโยคะช่วยกระชับส่วนหน้าท้องและหลังส่วนบน | ข.ขยับ X

(4:46)

ท่าโยคะเน้นกระชับส่วนหน้าท้องและส่วนขา | ข.ขยับ X

(5:53)

ท่าโยคะช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง | ข.ขยับ X

(5:37)

ท่าโยคะกระชับหน้าท้องส่วนล่าง | ข.ขยับ X

(5:19)

ท่าโยคะผ่อนคลายกล้ามเนื้อแผ่นอกและส่วนหน้าท้อง | ข.ขยับ X

(4:51)

ท่าโยคะกระชับหน้าท้องเหมาะสำหรับผู้สูงวัย | ข.ขยับ X

(5:29)

ท่าโยคะเพื่อช่วยเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อส่วนท้อง | ข.ขยับ X

(5:11)

พิธีกรรมยามเช้าของครูนา🥰My Morning Ritual: Simple Yoga Stretches to Wake Up and Energize

(33:46)

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

(15:45)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

YIN YOGA | 50 minutes deep relax | full body stretch and opening

(53:46)

ปีนัง - ภูเก็ต สองพี่น้องในทะเลอันดามัน | Spirit of Asia | 12 มี.ค. 66

(25:21)

4 ท่ายืดโยคะบนเตียง ลดปวดหลัง เปิดสะโพก Basic Yoga in bed for lower back pain I kiartyoga

(6:50)

Pilates for back release and better posture

(20:53)

Supported in Supine with the PilatesAngle® | Exercise Break

(10:8)

15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱

(16:44)

1 ชั่วโมง | Feel Good Flow โยคะดีต่อใจได้ทั้งยืด ได้ทั้งเบิร์น

(1:3:14)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำตัวช่วงบน | ข.ขยับ X

(5:28)

โยคะเพื่อช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง : ข.ขยับ X (3 ต.ค. 63)

(5:13)

ท่าโยคะช่วยสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อส่วนท้อง | ข.ขยับ X

(5:27)

โยคะเพื่อกระชับกล้ามท้อง : ข.ขยับ X (12 มิ.ย. 63)

(5:2)

ท่าโยคะสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแผ่นหลัง : ข.ขยับ X [CC]

(5:7)

ท่าโยคะช่วยยืดเหยียดและผ่อนคลายร่างกายส่วนบน | ข.ขยับ X

(5:15)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลาย คอ บ่า ไหล่ แก้ Office syndrome | ข.ขยับ X

(4:44)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้านหลัง : ข.ขยับ X [CC]

(5:12)

ท่าโยคะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนท้องด้านข้าง | ข.ขยับ X [CC]

(5:11)

ท่าโยคะช่วยกระชับส่วนขา และผ่อนคลายส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

(5:30)

ท่าโยคะช่วยสร้างความแข็งแรงของแนวกระดูกสันหลัง | ข.ขยับ X

(5:12)