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【耆妙講堂20】北歐健走與日式健走的差異

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比走路燃脂，卻更體貼脊椎膝蓋！「北歐式健走」跨一步動全身︱蔡凱宙 骨科醫師【早安健康】

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超夯 健走杖運動！放鬆腰椎練肌力！經典大俠揹劍式 預防五十肩！讓關節回春更健壯 【 醫師的機智生活 EP1】 鄭凱云 feat. 郭健中醫師

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最潮走路心法大公開！分散膝蓋受力，改善駝背問題【聚焦2.0】309集

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居家「戰疫」第五招-不倒翁健走杖，強健腿力變勇腳

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持杖健走！北歐式健走原創發明人美國Tom Rutlin(湯姆 陸特林)先生親自教授 │TNWA

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【耆妙屋】NAITO北歐健走杖(使用教學)

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【耆妙講堂27】日式健走杖挑選方法

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【耆妙講堂10】手杖/登山杖/健走杖差別是什麼?

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學會 #健走杖，爸媽呷百二，走路也有風 #銀髮族 #駝背族【#銀髮小講堂 】

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