學會 #健走杖，爸媽呷百二，走路也有風 #銀髮族 #駝背族【#銀髮小講堂 】

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擺脫四腳助行器，長輩不在駝背低頭走路，#健走杖 #衰弱 #長者 #脊椎 #復健 #運動

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ISUN SPORTS 宜山北歐式健走杖－基本操作教學・裝備開箱影片｜officail video

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99%的人都用錯健走杖了！用手杖輔助走路的方式，是要往地上推，讓身體前進，而不是放在前面，等身體跟上喔！

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ProPACER PP健走杖兩入一組

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【耆妙講堂23】帶著爸媽一起運動，郭醫生的健走教學PART2

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善用「健走杖」減輕下肢負擔，延長膝蓋壽命獲得神救援！健康2.0

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你會走路嗎？健走杖讓帕友能環島！郭健中醫師x李婉萍營養師

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她九十歲靠練肌力　擊退失智登合歡主峰【聚焦2.0】364集

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健走杖 可以這樣用！六招運動學起來！銀髮族開心旅遊秘訣 郭健中 林龍 告訴你【挖健康首映】

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預防肌少症 不傷膝蓋！健走杖 肌力運動 4招一次看【 挖健康直播 】江坤俊醫師 黃露瑤 楊子欣物理治療師 @tvbshealth20

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Costco登山杖好用嗎?實際爬山登山杖使用教學 4K畫質 多國CC字幕

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健走 怎樣走才有效？ 復健科醫師教你 正確走路姿勢 遠離腰酸背痛！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 侯鐘堡醫師@tvbshealth20

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【增強你的肌力 不倒翁健走杖運動操】│超齡實習生

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比走路燃脂，卻更體貼脊椎膝蓋！「北歐式健走」跨一步動全身︱蔡凱宙 骨科醫師【早安健康】

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北歐式健走杖使用前注意事項【腳丫聚樂部】

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【耆妙講堂20】北歐健走與日式健走的差異

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竹竿健走杖玩平衡［拓齡學堂］陳英聰老師。趣運動。潤節運動。 #保健運動推薦

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