역도하면 민첩성이 높아지는 이유 161kg 스쿼트

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역도는 순발력이 필요한 운동이다? / YTN 사이언스

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이거 하면 점프력 안 높아질 수가 없음;;

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역도하면 살은 안빠지고 근육만 커진다?? 역도에 관한 오해와 진실!!

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근육이 너무 많아서 고민이라는 중국 역도선수

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3대 운동 중 스쿼트 도전하는 천하장사 강호동│KBS 130827 방송

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힘 키우기, 힘 쎄지는 법 | 現 한국신기록 보유 역도리선수 인터뷰 2편

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여중생 스쿼트 240kg??? 장미란 선수의 기록을 갈아치우고 있는 학생이 있다?!

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역도선수 실제 훈련 루틴(Mady by 역도 감독님)

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크로스핏, 스내치가 너무 어렵다면

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3대 625 쳤던 갓미란 클라스🔥데드리프트 일타특강(with 큰 자기\u0026아기자기)#유퀴즈온더블럭 | YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.183 | tvN 230301 방송

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점프 최강은 역도? 한국체대 역도부 선수들로 검증해봤습니다

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스쿼트 기초강의 #1 / 시작자세,다리 넓이,상체힘

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역도 20년 차..은퇴 선수의 훈련 조언과 팁

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인상용상 잘받는 팁! #weightlifting #weight #역린이 #역도선수 #역도

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역도선수가 헬스장에 가면 생기는 일

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역도 챔피언이 어릴적 하던 스트레칭

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역도 선수 힘의 비밀

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풀스쿼트 300kg 했던 역도선수의 팁

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스내치 앞으로 떨구면 혼나는 이유 #shorts #역도 #크로스핏

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스쿼트는 300kg부터!! #squat #역도선수 #crossfit

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온몸에 전율이 돋는 올타임 레전드 역도 선수 '나임 슐레이마놀루'

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역도선수들 공중부양 수준 ㄷㄷ

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조성빈 선수의 스쿼트 프로그램 팁

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이 종목의 이름을 지어주세요!! #국가대표 #역도 #박주효 #역도리 #이상연 #280kg #weightlifting #운동 #cleanandjerk #shorts

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역도를 배운지 한달☝️된 역린이의 스내치

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역도 vs 파워리프터 vs 보디빌더 스쿼트 대결 ㄷㄷ

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