역도하면 살은 안빠지고 근육만 커진다?? 역도에 관한 오해와 진실!!

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역도 세계 1위 장미란이 알려주는 데드리프트

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역도선수들은 원래 강했을까? 인자약\u0026인자강 훈련 차이점

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역도는 순발력이 필요한 운동이다? / YTN 사이언스

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근육이 너무 많아서 고민이라는 중국 역도선수

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현실적인 2️⃣1️⃣살 역도 ✌️개월차 #shorts #역도 #크로스핏

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역도식 3대 750kg 달성!!

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주일 2부예배 | 2024.01.26. | 더 나아진 인생 - 이영훈 목사 (여의도순복음교회 동시화상)

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[운동으로 준비하는 건강노년] 나이 들어 근육이 자꾸 빠진다면? 이 운동부터 해보세요! / 차의과대학교 스포츠의학대학원 홍정기

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3대 운동 중 스쿼트 도전하는 천하장사 강호동│KBS 130827 방송

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역도 20년 차..은퇴 선수의 훈련 조언과 팁

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65세 이상 주요 사망 원인은 암이 아니라 의외로 이것입니다, 하루 10분 산책을 하라, 책읽어주는여자 오디오북 책읽어드립니다 korean audiobook

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3대 625 쳤던 갓미란 클라스🔥데드리프트 일타특강(with 큰 자기\u0026아기자기)#유퀴즈온더블럭 | YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.183 | tvN 230301 방송

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크로스핏식 역도는 잘못됐다? 비교 및 설명

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역도선수 처럼 힘이 쎄지고싶다면 반드시 시청해야할 영상

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역도하면 민첩성이 높아지는 이유 161kg 스쿼트

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??? : 저걸 역도로 하네

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한국의 흔한 역도지도자!? Korean weightlifting coach #턱걸이 #머슬업 #딥스

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알아두면 쓸데없는 역도꿀팁 #shorts #쇼츠 #역도선수

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역도 vs 파워리프터 vs 보디빌더 스쿼트 대결 ㄷㄷ

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If you follow it this way, you can weigh 3 to 500 kg!-(weightlifting)

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스쿼트는 300kg부터!! #squat #역도선수 #crossfit

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역도국가대표의 스쿼트루틴을 따라하면 중량이 오를까?

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200kg 넘게 다이어트한 남자ㅣ동기부여ㅣ자기계발 ㅣ성공

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여자인상 66.6kg 성공! /#운동기록 #역도 #shorts

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역도선수의 유일한 단점…

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