祖师爷罗尼朴实无华的练小腿+练肩日！

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罗尼朴实无华的练肩日！

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祖师爷罗尼朴实无华的练背日！

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罗尼的练肩日，同样也是南极仙翁的硬拉日，给金牌辅助累的够呛啊！！

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罗尼练肩日

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有没有人来挑战一下罗尼一天的饮食？一天 600 克蛋白质！恐怖！

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罗尼库尔曼 03 年背部训练最新版本，巅峰时期的非赛季啊 属实少见！

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倒蹬一吨 罗尼名场面，1020公斤的重量用来腿举做组 简直不是人类

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健美祖师爷罗尼的超级氮泵，2000 年巅峰时期 练肩日 是真大啊！

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朴实无华的《肩部训练》2000年巅峰罗尼库尔曼 肩部纪录片

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罗尼朴实无华的背部训练日

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祖师爷罗尼巅峰期2000年练肩日，大容量

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朴实无华的《肩部训练》2000年巅峰罗尼库尔曼 肩部纪录片#健身 #健美 #撸铁

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祖师爷罗尼库尔曼朴实无华的练胸日

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罗尼库尔曼练胸日，金牌辅助竟然拿错哑铃了？罗尼直说“你要 s 了我”

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奥赛新王 哈迪乔潘的肩部训练日

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祖师爷罗尼练腿的日常生活#健身 #健美 #肌肉 #精神氮泵 #撸铁

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祖师爷罗尼库尔曼和南极仙翁06年的练肩日

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新手健身就是喜欢记录，1997年罗尼朴实无华的练肩日健身 健身氮泵 罗尼库尔曼 撸铁 肩膀训练

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“健美祖师爷”罗尼手臂训练

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罗尼腿部训练一般都做哪些动作？#健身 #精神氮泵 #要做一个猛男

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祖师爷罗尼库尔曼日常练肩日 片子叠满！#健美 #增肌減脂 #steroids #類固醇 #健身

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祖师爷罗尼·库尔曼朴实无华的背部训练

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