春季想要排毒养颜，拉伸膀胱经少不了，跟我做两个简单动作即可

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直立拉伸膀胱经

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拉伸膀胱经，促排毒，每天坚持做一做，年轻又健康👍#shorts

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【腎經膀胱經】氣血虛弱 | 脫髮掉髮 | 頭痛 | 腎氣不足 | Meridian Yin Yoga | Kidney \u0026 Urinary Bladder Yoga

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《印想瑜伽》第三集： 阴瑜伽 肾经膀胱经

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身上寒濕重，兩個動作3分鐘，拉伸膀胱經，濕氣全跑空

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直立拉伸膀胱经，人过三十五，这个动作得常做#居家锻炼 #贵在坚持 #每天坚持锻炼 #拉伸膀胱经 #小动作大作用#shorts

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坚持2个动作，刺激膀胱经，畅通后背，背部越练越薄，腿好腰也好

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巧妙疏通膀胱经！打开‘易堵点’浑身有劲，气血通达！改善亚健康【人体百科David伟】

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练瑜伽，疏通经络：1个体式，每天5分钟，疏通膀胱经，拉伸腹股沟

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