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10分鐘舒緩瑜珈- 坐著伸展釋放肩頸壓力 Yoga for shoulder and neck { Flow with Katie }

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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坐式伸展操 改善肩頸痠痛【 挖健康 】簡文仁 物理治療師 #shorts #伸展 #運動 @tvbshealth20

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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