【睡眠②】高齢になると●時間は寝よう！認知症・脳梗塞のリスクも【初台・蔡内科皮膚科クリニック】

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【八仙宝】クリニックオリジナルブレンドの八仙宝とは【初台・蔡内科皮膚科クリニック】

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【認知症】【老化】【ストレス】【睡眠】寝ることは脳のメンテナンス！：認知症にまつわる様々な情報を包み隠さず発信するチャンネル！認知症予防は脳をよく使い睡眠をとるだけで大丈夫！　第128回

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いい睡眠とダメな睡眠：血流は睡眠がすべて【後編】〜東洋医学で考えると目からウロコ〜

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認知症予防に繋がる睡眠改善について専門家が解説

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最適な睡眠時間は遺伝で決まる！【健康に長生きしたい方に誰も知らなかった医療情報をお届けするチャンネル！正しい睡眠のメカニズム教えます！第94回】

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「質のよい睡眠」とは何か？【健康に長生きしたい方に誰も知らなかった医療情報をお届けするチャンネル！ 規則正しい睡眠をとっているのは自然界で人間だけ？ 不眠の最大の原因は運動不足！？ 第76回】

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《認知症と共生する社会を生きるために》Ｎo.5 適切な睡眠は認知症を予防する

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不眠症②良い睡眠のための12箇条vol.60

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脳に溜まった有害物質を除去するには睡眠！【健康に長生きしたい方に誰も知らなかった医療情報をお届けするチャンネル！ レム睡眠とノンレム睡眠の違いは？ 自分の身体をイメージ化して理解しよう！ 第75回】

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【認知症】【認知症予防】【睡眠】【幸福感】幸福感を感じる事が認知症予防に？：認知症にまつわる様々な情報を包み隠さず発信するチャンネル！：認知症にならない為に幸福感を得る方法とは第148回

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睡眠時間の新基準は〇時間 #睡眠専門医 ＃睡眠時間#睡眠障害

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寝つきが悪い時はどうすればいい？【健康に長生きしたい方に誰も知らなかった医療情報をお届けするチャンネル！ 誰もが気になる睡眠の話！ 「8時間以上寝る方がいい」は嘘！？ 寝酒はなぜNG？ 第45回】

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【当てはまる人は要注意】睡眠障害の治し方・質の良い睡眠をとる方法を教えます

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【睡眠】眠りが浅い人は要注意！睡眠の質を上げるセルフケアを紹介します！

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【スタンフォード式 最高の睡眠】②眠れない原因と対処法

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【睡眠②】睡眠薬が合わないとは？　高齢者と不眠【教えて！薬大先生】#2

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【睡眠と健康】②快眠と生活習慣

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