【睡眠②】睡眠薬が合わないとは？　高齢者と不眠【教えて！薬大先生】#2

(3:31)

【睡眠③】市販薬の使い方　高齢者と不眠【教えて！薬大先生】#3

(3:31)

【睡眠①】生活リズムを考えましょう　高齢者と不眠【教えて！薬大先生】#1

(3:31)

精神安定剤や抗不安薬は、睡眠薬の代わりになる？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #不眠 #不眠解消

(20)

短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜Deep Relaxing Sleep Music

(1:33:3)

【5分で寝落ち・睡眠用BGM】本当に疲れが取れる、短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽、ソルフェジオ周波数でストレス緩和、疲労回復、最高の睡眠と極上の癒し｜睡眠導入・リラックス音楽・癒し 音楽

(3:54:15)

【不眠症対策】深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽　癒しの音楽を聴いてぐっすりと熟睡する　心身の休息と疲労回復｜シータ波によるリラックス効果

(3:10:23)

【安らかに脳が眠る・ソルフェジオ効果】メラトニン放出を高める睡眠導入音楽、すぐ眠れる、ストレス緩和、疲労回復、Deep Sleep Music＊02041210

(1:30:1econd)

「不眠症に対する認知行動療法」セッション⑥『精神病院へいこうよ』Vol .75

(18:42)

睡眠薬や抗不安薬はなぜ耐性がができて依存してしまうのか医学的に解説します。離脱症状、デパス、マイスリー、ハルシオンetc.

(10:23)

【睡眠】睡眠の構造を知り年齢に見合った眠りを確保するための基礎知識【講演】

(9:14)

【睡眠】悪夢障害のメカニズムから治療まで専門医が徹底的に教えます【解説】

(17:48)

【永久保存版】不眠症治療のすべてを2人の睡眠専門医が徹底解説します！【コラボ】

(51:30)

【ショート】薬なしで眠れるわけないだろ💢 と、お怒りの不眠症の方へ【19秒】

(19)

睡眠薬は〇〇作用のあるものばかり飲んではいけない！

(26)

「睡眠薬を増やしたい！」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #睡眠障害

(19)

不眠症を100%悪化させる危険な行動とは⁉️

(24)

睡眠薬を突然やめるとこうなります #睡眠専門医 #不眠症 #睡眠薬

(27)

【不眠症必見】眠りを改善するために今すぐ実践すべき行動８選 #睡眠専門医 #睡眠薬 #不眠症

(19)

危険⚠️不眠症の人がやりがちな中途覚醒時よ行動とは #睡眠専門医 #不眠症 #睡眠

(27)

睡眠薬を使わない眠り方は〇〇 #睡眠専門医 #睡眠薬 #不眠症

(25)

【睡眠と健康】⑦高齢者の睡眠

(10:35)

睡眠薬の使い分け大事なのはコレだけ #睡眠専門医 #不眠症 #睡眠薬

(36)

【ショート】寝つきが悪い不眠症の典型劇パターン【13秒】

(13)

不眠症の正しい治り方を教えます #睡眠専門医 #不眠症 #睡眠薬

(31)

〇〇にまらない睡眠薬なんてありません #睡眠専門医 #不眠症 #睡眠薬

(31)

【睡眠薬】眠れないのは薬の使い方が原因です【Q\u0026A】

(11:20)

睡眠薬に必要ない効果3選 #睡眠専門医 #不眠症 #睡眠薬

(24)