#โค้ชสอนวิ่งเน้นๆจัดท่าทาง #ท่าวิ่งที่ถูกต้อง #โค้ชโชคสอนวิ่งออนไลน์

(6:19)

ครูดินสอนวิ่ง วิธีจัดทรงการวิ่ง - สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBL

(4:8)

Side Story EP.3 ตอน การลงเท้า สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ฉบับโค้ชเดี่ยว

(5:32)

ฝึก Drill 5 ท่า เพื่อฟอร์มการวิ่งที่ดีกับ โค้ชเดี่ยว

(3:21)

#ท่าวิ่งที่ถูกต้องโดยโค้ชโชคสอนวิ่งออนไลน์

(24)

การวิ่งประหยัดพลังงาน

(9:19)

วิ่งได้ดีขึ้น เร็วขึ้น เพียงวอร์มก่อนวิ่งแบบนี้ !!

(9:3)

ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน

(31:32)

หมอเมย์ \u0026 โค้ชเดี่ยว..Basicการวิ่ง

(18:4)

set index ศุกร์ 7 กพ. 📌หุ้นไทยขายดี เทน้ำเทท่า ไปจบที่ท่าไหนดี?

(1:24:4)

ep 2 คุยเรื่อง ท่าวิ่ง กับ toll mahawk

(5:25)

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อฉันวิ่งติดต่อกันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

(9:44)

ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?

(25:14)

จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก

(34:8)

ครูดินสอนวิ่ง EP 12 วิ่งเร็วได้ด้วยการ Stride// Sathavorn Channel // ก้าวครูดิน

(7:12)

ครูดินสอนวิ่ง EP.8 การจัดท่าทางการวิ่ง #3 // Sathavorn Channel // ก้าวครูดิน

(5:6)

วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว

(28:35)

เทคนิคดีทำให้ใช้แรงน้อยลง #ปรับท่าวิ่งbyโค้ชก้อง #ปรับท่าวิ่ง #วิ่ง #โค้ชวิ่ง

(36)

#ท่าวิ่งพื้นฐานสำหรับมือใหม่ที่ถูกต้อง

(4:52)

จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ

(18:59)

เดินให้ดี วิ่งความเร็วที่ไม่มีทางเป็นไปได้ จะเป็นไปได้ ผมซ้อมเดินให้แม่น จนสามารถพิชิต 5K 19:33 นาที

(14:39)

ตัวอย่าง การวางเท้า หัดวิ่งกับ อ เอกวิทย์

(6:10)

ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมาก

(18:32)

#ท่าวิ่งที่ถูกต้องพื้นฐานมือใหม่ #โค้ชสอนวิ่งติดตามได้ที่เพจโค้ชโชคเดินอย่างไรให้เร็วกว่าวิ่ง

(3:7)

#ท่าวิ่งที่ถูกต้อง

(18)

นักเพาะกาย ชาวแอฟริกัน

(22)

#โค้ชสอนวิ่ง เพช3 ฝึกง่ายๆสำหรับมือใหม่ #ท่าวิ่งที่ถูกต้อง

(26:28)

ครูดินสอนวิ่ง EP 11 รวมเทคนิคการจัดท่าทางการวิ่ง // Sathavorn Channel // ก้าวครูดิน

(6:29)

ปรับท่าวิ่งจาก Drill วิ่งเดียวเปลี่ยนชีวิต เป็นท่าวิ่งที่สมบูรณ์ ทรงดี มีความเร็ว EP.2

(17:39)