#慢性腰痛 でお悩みの方へ、#ヘルニア #坐骨神経痛 #ぎっくり腰 #狭窄症 などに対する#予防法 をお伝えしますね！ぜひご覧ください！

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【O脚の改善に必要な股関節内旋機能】大腿骨の動きばかり気にしてもO脚は改善しない理由！O脚の改善を目的とした「大腿骨に対する骨盤の動きのコントロールを高める」股関節内旋の運動療法・ピラティス！

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