太極樁功主要練什麽？練“掤勁“，怎麽練！

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太极拳的掤劲怎样练到身上，有什么感受通过试劲来体会

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教会你太极活步桩功，练习桩功增长内气，简单高效

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什么是太极的“内劲”？怎样才能练出太极的内劲？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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活步桩功练习，看直播学太极，每天十分钟增长功力

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秘传的太极听劲练习功法——抹墙功

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行家！太极拳怎么才能方圆相生？三角结构是基础（Chinese kungfu）

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Pile technique of rapidly increasing Tai Chi internal skill分享一个快速增长太极内功的桩法——撑字桩！黄山老师教学实录

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细説胯襠

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太极拳里面如何“开胯”“松胯”和“落胯”？丨CC字幕

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杨澄甫起式的玄机，太极拳起式不用力是错的，老拳师讲梢节领劲

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练习太极拳如何做到以腰为主宰，实操经验分享，太经典

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太极拳五种桩功练法教学 动作与呼吸相配合简单易学

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《八式太极拳》第10节 揽雀尾：强腰固肾，气血充盈【学国学网】

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太极拳五大基本功，前后矛盾，左右画圆，都是基础功法的干货

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吴图南传人陈根源带师演示吴氏太极推手

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武氏太极拳新编26式，翟维传大师亲自演练，功夫浑厚朴实

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怎样才能练出“龙虎二劲”？什么是“龙劲”？什么是“虎劲”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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【内部资料】 太极拳的“站桩”跟“拳架”到底有什么关系？拳架难道就只是“行桩”？练拳找不到重点只能是虚度光阴！丨CC字幕

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太极拳最大骗局“入门先站三年桩”！丨CC字幕

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学会在生活中练拳，行走坐卧皆太极，功在动中养进步飞快

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太极拳(太極拳)内勁, 掤勁, 螺旋勁,彈簧勁, 解釋及示範

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【太极拳】如何做到圆裆合劲？陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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学习太极拳从哪里入手，套路好练功夫难求，简单才是真理的功法

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学太极拳老师这样给你喂劲，试劲，调身法，没有学不会的，

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练太极从放松开始，给初学太极拳的朋友几个放松的建议

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找对感觉练对拳，练太极先学会坐下来解密核心功法

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