自由泳转肩你学会沒 #自由泳 #自由泳转肩 #自由泳教学

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自由式劃手慢動作分解來了 還不會的多學多看幾遍 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳劃手 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水

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自由泳怎样游才漂亮学会竖轴转肩拒绝横轴摆臂｜自由泳转肩

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自由式划手四步驟，推水提臂要抓準時機🏊‍♂️feat. 弼翔教練 #游泳日記 【雅各Jacob】

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梦觉教练答疑第十弹：自由泳换气怎么练？

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自由泳边划手边转肩转肩转圆不翻转

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