经常便秘不用愁，用苹果搭配小米这样吃，润肠通便，超管用

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苹果和香蕉这样搭配，便秘问题不用愁，润肠通便，太厉害了

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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

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