腰痛　セルフ整体【大腿直筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

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腰痛　セルフ整体【大腿筋膜張筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

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腰痛 セルフ整体【大腰筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

(47:49)

腰痛　セルフ整体【縫工筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

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腰痛改善への糸口　筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

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慢性痛改善への順番　筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

(16:44)

腰痛改善のためのミオンパシーテクニック。大腿直筋編。 #ミオンパシー #整体 #腰痛 #腰痛改善 #慢性痛 #筋肉ロック https://igia.jp/

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＜セルフ整体講座＞太ももの前側の筋肉（大腿直筋）のゆるめ方〜基礎編〜

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背中 セルフ整体【起立筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

(32:15)

腰痛や肩こりの改善に必要な広背筋の筋肉ロックリリース。こんなに簡単にリリース出来るので、誰にでもできます。難しいのは、症状によってどの筋肉を緩めることが必要なのかを見極める技術。#整体 #腰痛

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お尻まわり セルフ整体【大殿筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

(29:15)

腰痛改善のためのミオンパシーテクニック。腰方形筋編。これが普通の動きのスピード。#腰痛 #整体 #ミオンパシー #筋肉ロック #腰方形筋　#エビデンス https://igia.jp/

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背中 セルフ整体【腰方形筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

(36:1econd)

不思議なのですが、どうしてミオンパシーは姿勢をとるだけで筋肉が柔らかくなるんですか？

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＜セルフ整体講座③＞筋肉のロックと解除の仕方

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お尻まわり セルフ整体【中殿筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

(28:3)

大腿直筋のセルフ整体　自分で簡単にできる腰痛改善の為のセルフ整体 Vol.2 大腿直筋

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肩こり腰痛改善に役立つ広背筋のミオンパシーの技術を使った筋肉ロックリリース。こんなに簡単で誰にでもできるのに、効果抜群！

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＃5 腰痛対策！外側広筋のミオンパシー

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お尻まわり セルフ整体【ハムストリングス】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

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