背中 セルフ整体【腰方形筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

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背中 セルフ整体【起立筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

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背中 セルフ整体【広背筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

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腰痛 セルフ整体【大腰筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

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肩こりセルフ整体【菱形筋】筋肉をゆるめる整体「ミオンパシー」いぎあ☆すてーしょん

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腰痛に一生悩まない『腰の筋肉完全調整法』20年続いた慢性腰痛・ぎっくり・反り腰・骨盤の歪み・悪姿勢・一瞬で消えるからやってみて

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背中の緊張を解消！ ② 腰方形筋のセルフ整体でリフレッシュ - おやすみ☆セルフ整体 2023年 4月17日（月）

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腰痛・膝痛、猫背・反り腰などの原因になる太腿の筋肉の拘縮=筋肉ロックをリリース。ナースの皆さんが学んでくれました。本職以外にも腕に職。 #ミオンパシー #筋肉ロック #ナース　#腰痛　#腕に職　#講習

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肩こり、背中痛、腰痛、頭痛で眠れない！助けて！

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＃10 ギックリ腰の予防をしましょう！ハムストリングのミオンパシー

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【背中が凝ってる、腰痛いなぁ⏩腰背中のストレッチ】#shorts #腰痛#背中の痛み

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「腰周りのセルフ整体」自在に動く背骨をGet！背中・肩甲骨周りのセルフ整体#1〜筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー|一緒にゆるめるセルフ整体LIVE

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腸腰筋のほぐし方をトレーナーが解説！超硬い人向け！#Shorts

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「反り腰改善のためのセルフ整体シリーズ③「腰方形筋」のセルフ整体 - おやすみ☆セルフ整体 2023年1月9日（月）

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猫背•巻き肩を一瞬で治す方法!! #shorts

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「お腹周りのセルフ整体」自在に動く背骨をGet！背中・肩甲骨周りのセルフ整体#2〜筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー|一緒にゆるめるセルフ整体LIVE

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【腰方形筋を緩めて腰痛・背中のこりを解消！】 - おやすみ☆セルフ整体 2024年11月11日（月）

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＃4 腰痛対策！内側広筋のミオンパシー

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猫背を変える!!腰方形筋ストレッチ

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