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#瑜伽#養生堂2021#养生堂2021#养生堂2022 养生知识，晨起别喝这五种水，对身体伤害太大了

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#瑜伽#養生堂2021#养生堂2021#养生堂2022 养生知识：习惯与健康关系密切，人过50岁，这些习惯要注意

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養生堂2021#养生堂2021#养生堂2022 养生知识，血糖高最怕的小动作，每天高抬腿3分钟，稳定血糖更容易

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#養生堂2020#養生堂2021 这里堵来那里堵，何不抖一抖。每天3分钟，打通全身 #锻炼 #运动

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養生堂2021#养生堂2021#养生堂2022 运动是降压的良药，每天按揉脚踝3分钟，血压稳定，身体健康

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夏天這樣練瑜伽，祛寒排濕，一身輕松。保持健康的身體！

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經絡瑜伽，日常生活養生必備

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