你的睡眠知识都是错的？原来这样才能快速入睡？美国行为睡眠医学专家破解迷思！

(12:50)

失眠？焦虑？烦躁？睡不着？美国行为睡眠医学博士教你一招，帮你快速入睡！(英文睡眠频道@dryishanxu)

(4:9)

快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

(14)

睡不着，睡前爱爱有用吗？（美国行为睡眠医学专家徐博士睡眠答疑）@DrYishan

(1:19)

一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 轻松的音乐和轻柔的雨声, 雨聲, 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 背景音樂 - 睡眠音樂 (快速入睡)

(2:1:58)

快速入睡 - 治療不安障礙 憂鬱症 - 消除所有負能量 冥想，睡眠，治愈，失眠，壓力

(2:2:15)

深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐（BGM）

(2:4:21)

非常安靜的輕音樂，就讓美妙舒緩的音樂陪伴您入睡吧。 讀書音樂。 一秒入睡，神奇的入眠音波， 解除失眠 (快速入睡)。

(3:1:23)

一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 背景音樂 - 睡眠音樂 (快速入睡)

(2:40)

心身の緊張が緩和、ホルモンバランス整う、自律神経が回復、ストレス解消、深い眠り【睡眠用bgm・水の音・リラックス 音楽・眠れる音楽・癒し 音楽】⭐️18

(4:36:4)

世界最強安眠曲|效果堪比高數課|碼給睡不著的朋友們

(2:2:19)

Deep Sleep Instantly in Tropical Garden with Heavy Rainstorm \u0026 Thunder Around a Wooden Old House

(8:1econd)

一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 背景音樂 - 睡眠音樂 (快速入睡)

(1:2:49)

【2分鐘入睡法】2分鐘快速入睡👨🏼‍✈️⏱1招KO失眠🥱🛌🏼 | 實用心理學🔱 | Dr. SAM 心理教室🥼 |

(4:19)

海军常用的2分钟快速入睡法 #冷知识 #涨知识 #科普

(30)

30秒快速入睡！睡不著試試這個辦法吧？

(38)

疲劳驾驶，比你想象的更可怕！喝咖啡完全不管用，还可能害死你？科学应对方法解析！更多英文睡眠科普视频@dryishanxu ​

(4:57)

只需 5 分鐘😴 啟動深度睡眠：保證您一覺睡到天亮 - 支持睡眠並減輕壓力

(1:59:21)

唐僧天天被妖怪追杀都能睡得着 为什么你睡不着？#冷知识 #涨知识 #科普 #睡眠

(31)

睡眠相位后移，是什么？每天都比前一天睡的晚，这是生物钟紊乱吗？怎么办？（美国行为睡眠医学专家徐博士睡眠答疑）

(2:20)

失眠的朋友建议收藏，睡前听几遍，消除纷乱的思绪，安心的睡个好觉！#音疗

(9)

一个帮你更快入睡的小方法！（睡眠专家一三博士睡眠科普）

(4:12)

【翻轉格局】其他類型篇-快速入睡的方法

(25)

冷知識-睡回籠覺對身體比較好？#shorts

(26)

失眠从此不再有，只要听听这个音乐就好！多听几遍感受一下，来自深睡音乐会

(8)

翻來覆去睡不著？一個動作讓你快速入眠｜康健雜誌

(56)

睡眠不好、入睡困难？睡前做“睡功”3分钟，快速入睡、一觉到天亮【人体百科David伟】

(20:56)

身边有失眠的朋友，可以在每天睡前听。#颂钵音疗 | 音疗 | 焦虑 | 冥想 | 健康

(15)