失眠？焦虑？烦躁？睡不着？美国行为睡眠医学博士教你一招，帮你快速入睡！(英文睡眠频道@dryishanxu)

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睡不着，睡前爱爱有用吗？（美国行为睡眠医学专家徐博士睡眠答疑）@DrYishan

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焦虑？有压力？你照样可以睡个好觉！美国行为睡眠医学专家教你几个小方法！

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2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」　96％人有效到哪都能睡－民視新聞

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一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 轻松的音乐和轻柔的雨声, 雨聲, 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 背景音樂 - 睡眠音樂 (快速入睡)

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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【失眠別吃安眠藥】中醫博士:耳後\

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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非常安靜的輕音樂，就讓美妙舒緩的音樂陪伴您入睡吧。 讀書音樂。 一秒入睡，神奇的入眠音波， 解除失眠 (快速入睡)。

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一个古老的自愈睡眠法!让经常失眠多梦的人，一觉睡到大天亮

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一个帮你更快入睡的小方法！（睡眠专家一三博士睡眠科普）

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【治愈失眠】Journal of Clinical sleep Medicine（临床睡眠医学杂志）：教你一招简单的方法，改善睡眠！

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想太多，睡不着？晚上睡前，如何关闭大脑，让自己睡个好觉？#深读睡眠播客 #14

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