109三年級一分鐘跳繩

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北小109校慶【出繩入化(跳繩隊)】

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一分鐘學會跳繩基本姿勢

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111.12.03全國跳繩一分鐘計時

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【世界跳繩錦標賽2018】「新星摩打腳」梁凱然 30秒速度跳 香港新紀錄

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桃園市楊心國小109學年度三年級跳繩接力影片2010119

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109下7年級跳繩比賽109班女生組

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一分鐘跳繩（175）

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「天才少年手腳並用玩轉魔方 在22日晚央視熱播欄目#出彩中國人 中，來自廈門少年劍宇，天資聰穎，是四階、五階魔方最 1169146659839558」的複本

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千萬不要再這樣量跳繩『繩長』了！ 👉『跳繩繩長公式』跳繩進階版，世界冠軍Tori Boggs也是這麼量⎮HBA-Life

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2021台中市沙鹿區國小跳繩比賽I精彩二迴旋還有開叉跳體側跳最後還有精彩大跳繩來比拼搶奪冠軍寶座

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【徒手健身x跳繩訓練】30分鐘🔥卡路里殺手｜有效瘦身塑形、全身有氧、無重複動作（中高強度）

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【20分鐘】180-220cal 間歇性跳繩菜單｜世界公認的燃脂殺手（減脂不無聊試試就知道——好玩的跟練）

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中国神童跳绳比赛，一分钟303下，获得世界纪录！#中国 #china #skiprope #跳绳 #吉尼斯世界纪录

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新手跳繩一定要循序漸進，按照這組跳繩計劃練習，養成運動好習慣#跳繩 #無繩跳繩 #逆襲 #有氧運動

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強! 跳繩”神同步” 1分鐘跳189下 訓練得半年│三立新聞台

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