形体健美操－分解动作07

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7分钟甩脂瘦身／健美操／瘦到你尖叫/Mandy Dream Dance

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形体健美操－分解动作08

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塑形美體操（七）减脂瘦身 提升氣質 每天30分鐘 優雅氣質練出來 教練 興寶

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形体健美操－分解动作06

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简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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健身減重～全家快樂教室居家運動

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15分鐘上班族健康操-中文版1050715

(15:47)

健身減重~減重計畫A 有氧舞蹈

(29:39)

高齡者健康操

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#战马#慢速口令跟跳+分解动作讲解

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GROUP GROOVE百匯舞蹈 | Zack有氧老師 | World Gym線上運動

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形体健美操－分解动作01

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五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說

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健身还是得欢快的来！ 三小只又来了，这首欢快的尊巴舞蹈你确定不跳起来吗？越跳越轻松，越跳越瘦！暴汗燃脂瘦全身 燃脂的一百种方式 尊巴 居家锻炼

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形体健美操－分解动作12

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形体健美操－分解动作05

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形体健美操－分解动作03

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形体健美操－分解动作11

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形体健美操－分解动作02

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五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

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新式健身操4~6年級分解動作

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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第七十六堂课 今天有挑战的新动作哦

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形体健美操－分解动作10

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形体健美操－分解动作09

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