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【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】

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頸椎最喜歡的五個動作！分享給身邊頸椎不好的人吧！#頸椎 #頸椎病 #瑜伽

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⚠️推荐给经常低头玩手机｜长时间低头办公 导致肩颈不舒服 脖子前倾的都给我练起来 ｜颈椎最喜欢的五个动作

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颈椎最喜欢的五个锻炼动作#中式锻炼 #肩颈酸痛 #颈椎病

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2023-03-30 颈椎最喜欢的五个动作 |

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脖子後面腫一坨，看起來又胖又老態，開肩美背簡單在家做，一週明顯改善❤️#富貴包#烏龜頸#駝背矯正#圓肩駝背#上交叉綜合症#肩頸酸痛#頸椎病#體態雕塑#骨盆回正 #桃園健身教練#一零教練

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初学者每天睡前或者清晨做，你会发现颈椎病好了，富贵包不见了，颈部细纹也没了，皮肤越来越好了！

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肩颈痛? 坚持甩臂3分钟，痛感简单舒缓！ #youtubeshorts#shorts #中医健康 #传统文化 #练习 #颈椎病

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经常出差久坐导致肩颈不舒服、僵硬富贵包大后背这个动作每天10分钟，肩颈松软了，气质也越来越好了

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转动脖子咔咔响？颈椎最喜欢的2个动作！每天一遍稳定颈椎

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颈椎病只有脖子痛吗？

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