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柔力球 , 教与学

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柔力球难度动作身后顺翻，倒握旋腕，于凤琴老师示范。

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庞翔鸽老师分享 柔力球动作基础-手法简介。 一、手指灵活与力量训练

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柔力球教与学 01 左右摆动

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法式滾球Shooting動作拆解（初階）- 動作分期、上下肢運用、視覺因素

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【國標小學堂 拉丁技術篇】教你認識森巴舞的右滾轉步 Natural roll

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柔力球。《一路生花》基礎套路，第四節教學

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久坐的人最適合練站樁，只需10分鐘，從頭到腳都輕鬆！不輕傳的站樁心法#一禪一故事#禪 #佛 #道 #禪定 #悟道

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王禹博血战新科特大刘柏宏 超强内力步步控盘 双兵合围碾压称王 #中国象棋 #天天象棋 #喜欢象棋关注我 #下棋

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练好太极柔力球，身体全面锻炼！这几个动作要领很重要 20220510 |《健康之路》CCTV科教

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太极柔力球第四套1~4节 动作教学 王学军

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柔力球动作易犯错误，左边转腰不够。

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柔力球,第2套规定套路標準動作,白榕教学

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