【基礎編】Vol.17 スワイショウ(1) 両腕を前後にブラブラ 〜太極拳オンライン道場 [CHEN STYLE TAICHI DOJO ONLINE]

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【15分間】古武術体操スワイショウ5つのやり方と効果【超柔軟性 セロトニン 集中力 姿勢力】一緒にやってみよう

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20分【最強スワイショウ】ラジオ体操より体軸ストレッチ！身体の使い方を鍛える体操で肩こり、腰痛、猫背、反り腰、骨盤矯正、疲労回復、パフォーマンスアップ、スポーツに！

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【プチトレ】でんでん太鼓の様にスワイショウで健康予防　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

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【基礎編】Vol.18 スワイショウ(2) でんでん太鼓 〜 太極拳オンライン道場 [CHEN STYLE TAICHI DOJO ONLINE]

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【10分間】体軸スワイショウ！脱力トレーニング【誰でも毎日出来るストレッチ】セロトニン 肩こり 腰痛 疲労回復 身体の使い方 猫背 反り腰 スポーツ

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【Isu jiku Method】The effect of shuai shou taught by Nishiyama sensei was amazing! 【Tai Chi Chuan】

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Practice of tien tong gong and Shuai Shou from Sensei Nishiyama. The power of the blows is Bad!

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【相馬勇紀×太極拳】スワイショウで＂体幹＂を強化！！ぶらぶら揺らすだけで当たり負けしない体に！

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【雑スワ#08】スワイショウは体を捻る？捻らない？

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【YouTube版】イス軸法の教科書（正しいフォームを紹介）

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【雑スワ#04】当初の目的である質問に答えていく回です！

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【雑スワ#19】5時間半スワイショウやってみました！！やらないと見えないものがある！！

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健康体操ならこれだけで大丈夫｜三種の【太極拳スワイショウ】

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【上級者編】中医師が教えるスワイショウの上級功法—香功（初級功１）のやり方。誰でも簡単に出来る気功法

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スワイショウ~腕ふり健康法　鈴木養平講師【漢方養生ミニセミナー】

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【初心者】3分脱力ストレッチスワイショウのやり方！自律神経！姿勢矯正！全身が緩む！ラジオ体操より簡単に出来る！

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【朝のストレッチ】ラジオ体操より気持ち良いスワイショウ！【40歳からの脱力トレーニング】自律神経が整う朝活を一緒にやってみよう！

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【最高の昼】脱力スワイショウ5分！昼から動ける体づくり！血流を上げて柔軟性を高めるストレッチ！

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【朝イチ6分】ラジオ体操第一より腕振りスワイショウ！1日中動ける身体！40歳から疲れない身体づくり！

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【最高の夜】6分スワイショウと7分寝ながらストレッチ！筋肉のこりや張りが完全に取れてぐっすり眠れるセルフ整体！

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【10分10種】脱力ストレッチスワイショウのやり方！凄い効果！姿勢矯正、自律神経、セロトニン、スポーツ、肩こり、腰痛に！

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【雑スワ#09】スワイショウで痛みを感じたらチャンスだ！！

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緩めながらも「からだの軸」ができる「スワイショウ」

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【肩こり完全解消　通背メソッド】スワイショウ（甩手）エクササイズ編.2tong bei method shuai shou exercise.2

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本当は難しいスワイショウ　名古屋勉

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