录播 - 运动不仅强身健体，还能让我们的心灵得到升华

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运动不仅强身健体，还能让我们的心灵得到升华

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运动不仅可以强身健体，还灵活大脑，美丽身心，简单易学这样练

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其实强身健体是运动最末的功效，它的真正意义和价值实际上是在精神和心灵层面的。

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每天五分钟，练出迷人好身材。#强身健体增强免疫力 #居家锻炼 #养生 #豫记 #小动作大作用

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身体和灵魂必须有一个在路上，去健身，去运动，去面对你懒惰的人生，为了健康，为了家人，为了快乐，一定要动起来#健身 #坚持 #fitness #增肌減脂#workout #exercise #hiit

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感谢运动健儿让我们知道人类的极限远不仅此#竞技体育 #华语辩论世界杯 #奥林匹克精神 #詹青云 #靠谱讲书

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这个动作很神奇，坚持锻炼，可以让我们的大脑更灵活。#养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #豫记

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身体为本，健康为先，药圣李时珍的养生智慧与人生感悟今天呈现给大家，这些箴言，句句都饱含着他深厚的医学经验和人生智慧。引导着我们在健康和生活的道路上不断探索前行。 #励志 #正能量 #人生感悟

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为什么一定要做力量训练呢？｜肌肉对心理健康的影响 ｜抗阻运动

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#坚持锻炼强身健体#强身健体传递正能量#居家锻炼 #运动

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非常时期如何补充蛋白质？在家做哪些运动能强身健体呢？| 《名医话养生》Doctor's regimen 20200209 【东方卫视官方频道】

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不用跑不用跳三个动作锻炼双腿力量和灵活性一起来锻炼吧！#太乙游龙拳 #居家锻炼 #道家养生 #太极拳

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莎士比亚，人类最伟大的天才之一，他的作品不仅让我们感受到了文学的魅力，更让我们对生活、对人性、对爱情有了更深刻的理解和领悟。文学本就是生活的一部分，今天我们一起去看看来源于文学的生活。 #励志

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#坚持锻炼强身健体#强身健体传递正能量#居家锻炼 #运动

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生命在于运动，每天早晚坚持30分钟健身操，强身健体，增强抵抗力

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不要久坐不动，每天跳一跳#居家锻炼 #有氧运动#锻炼#锻炼身体#让健身成为一种习惯#变美小技巧#健身美女#健身運動#养生舞

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问世间哪有更完美？ #太极拳 #太极养生动起来 #强身健体 #锻炼

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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什么是最好的养生？三个动作帮助缓解疲劳 学会这六个音让你整个脏腑都通畅 经常唉声叹气，试试这个动作 道家不传之秘，长寿呼吸法

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