增强爆发力的药球循环训练

(3:44)

減脂指南｜循環訓練｜藥球

(1:50)

【18招】藥球訓練動作-｜有效提升肌耐力｜春風教練｜-Fun Sport × 好習慣運動教室｜(Medicine Ball Workout/Wall Ball/負重沙包/Gym Workout )

(1:37)

超紓壓！｜藥球爆發力訓練｜爆發力｜全身協調

(3:41)

藥球推擲訓練爆發力！｜4個藥球爆發動作｜核心、彈震式訓練、運動表現｜Jay Wang

(4:55)

【藥球使用-訓練爆發力】-小型器材-Dr.S運動

(36)

【藥球使用-訓練腹肌爆發力】-小型器材-Dr.S運動

(33)

藥球 爆發力訓練 Medicine Ball Explosive Power-基隆DSC

(58)

《籃球體能訓練》全身藥球訓練

(31)

【PEAK FORCE 運科訓練教室｜棒球】旋轉藥球投擲，練你的旋轉爆發力！

(29)

藥球側丟（Medicine Ball Twist Throw ）

(14)

180kg窄拉加药球核心爆发力训练

(7:36)

药球动作库

(1:5)

拳王同款药球训练 提升爆发力 出拳杀伤力

(1:25)

Medball training 藥球訓練

(14)

『爆發力訓練』藥球下砸 Medball Slam

(19)

「爆發力訓練」藥球爆發胸推Medball Chest Press | 拳擊 | 空手道 | 上肢爆發力

(10)

輕度爆發力訓練：跪姿藥球胸前推

(11)

將肌力轉換爆發力！增強運動表現！｜3個增強式訓練動作｜Jay Wang

(6:9)

3 Medicine Ball Exercises for Power

(10)