Y字バランスできた！みこちゃんのバレエ練習毎日の柔軟ルーティンを紹介　運動　学習

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厳し過ぎる柔軟トレーニングに号泣

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体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

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本当に体がかたい人のY字バランス #柔軟 #リアクション めざせ #イッテq #おもしろ

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【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】

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【バレエ】アクシデントもはや狙ってる？学習しないｗ　#shorts #みこちゃん

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【バレエ】笑っちゃうアクシデント　#shorts #みこちゃん

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目指せ、270度！バレエ開脚柔軟性トレーニング

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Y字バランス

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旅行先のホテルで体操選手があの地上最強の男のマネしてみた！#shorts #範馬勇次郎 #開脚ストレッチ

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I字バランスの練習❣️

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【バレエ】衝撃！！トゥシューズの中身😳

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肩甲骨回し　お腹引き締めて緩めたら爆笑　#shorts

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Y字バランス

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【リクエスト】ママ悲鳴！？朝昼晩バレエ前のウォーミングアップルーティンを一緒にやってみた　みこちゃんのストレッチ＆トレーニングで運動不足解消　おうちでの過ごし方

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【Y字バランス】にも挑戦してみましょう(*^^*)お休み明け、見せてね♪

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【バレエ】正しいお尻の締め方

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Y字バランスでの身体の使い方のコツについて

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【Y字バランス】が出来るポイントを紹介

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Y字バランスできた？

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