減壓錄音室~趁早2021/02/21 我可以永遠笑著扮演你的配角！在你的背後自己煎熬！如果你不想要！想退出要趁早！我沒有非要一起到老！我可以不問感覺！繼續為愛討好！冷眼的看著你的驕傲！

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減壓錄音室~雨一直下2021/02/12 雨一直下！氣氛不算融洽！在同個屋簷下！你漸漸感到心在變化！你愛著他！也許也帶著恨吧！青春耗了一大半！原來只是陪他玩耍！

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減壓錄音室~記事本2021/03/04 翻開隨身攜帶的記事本！寫著許多事都是關於你！你討厭被冷落！習慣被守候！寂寞才找我！我看見自己寫下的心情！把自己放在卑微的後頭！等你等太久！想你淚會流！

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減壓錄音室~月亮惹的禍2021/02/13 我承認都是月亮惹的禍！那樣的夜色太美你太溫柔！才會在剎那之間只想和你一起到白頭！

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減壓錄音室~猜心2021/02/26 這樣的夜熱鬧的街！問你想到了誰緊緊鎖眉！我的喜悲隨你而飛！擦了又濕的淚與誰相對！

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張宇 必聽經典20首 - Phil Chang TOP20 #串燒 #無間斷 #完整聆聽 #KTV必唱 #經典K歌 #曲終人散 #月亮惹的禍 #給你們 #趁早 #用心良苦 #小小的太陽 #一言難盡

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韓網大崩潰：韓國直接宣佈退出2026年經典賽算了，反正也打不過台灣！西班牙太弱了，為什麼台灣隊這次不吃鍋貼？

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韓媒痛哭：台灣二軍把歐洲冠軍西班牙打哭！世界冠軍中華隊確定挺進2026年經典賽！打遍亞非歐美無敵手！韓國隊和日本隊明年都怕了！

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

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#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

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12強冠軍差點在資格賽翻車？這次的中華隊輕敵了嗎？

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回流香港 移英失敗離婚潮 隨時變坐監 奇招分身家 網紅混血肥仔偷食女同事

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張宇情歌經典 (1)（内附歌詞）01 用心良苦；02 月亮惹的禍；03 一言難盡；04 趁早

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帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人

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13國領袖齊聚基輔！宣布新軍援.堅定挺烏克蘭｜#寰宇新聞 @globalnewstw

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張宇 Phil Chang - 月亮惹的禍 Troubled By The Moon (官方完整版MV)

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小阿七《从前说》【高音质 动态歌词Lyrics】

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減壓錄音室~我是真的愛你Cover By Li Victor 2021/02/24 讓我隨妳去！讓我隨妳去！我願陪在妳的身邊為妳擋風遮雨！讓我隨妳去！讓我隨妳去！我願陪在妳的身旁等妳回心轉意！

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#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

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潮州土狗 - 50元的檳榔 Official Music Video

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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心

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減壓錄音室~回來 2020/08/18

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減壓錄音室~練習 2020/11/04 從沒想過一分鐘一秒鐘也可以如此珍貴 若不是遇到命運的轉折命運的挑戰 誰會知道時間是這麼的寶貴 而緣份竟然比世間萬物更寶貴

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