武术基本功训练：并步砸拳和单拍脚

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#chinamartialarts #kungfu 武术基本功八个腿法之单拍腿 One tap leg of Eight-leg method in Wushu basic skills

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Longbao Xing - 轮臂砸拳，单拍脚，乌龙盘打，弓步上冲拳

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武术单拍脚乌龙盘打翻身砸拳

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武術 基本功 - 单拍脚

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武术基本功（五） 腿法练习

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武術基本功－踢腿（一）｜章別考核計劃第二級｜示範﹑完整教學及重點｜Martial Arts Skills - Kicking｜Full Guidance and Key Points|

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Yeung Ching Ching｜Five Stances Form - Tutorial ｜楊菁菁｜五步拳 - 教學版

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武艺人教室 | 武术基本功教程 |【手型】上集 | 练好拳法让你强起来 | 成为最强武者 | leewushu 武者劲松

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五步拳教学精炼版来了，五个动作半小时轻松学会，来挑战一下吧！

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传统武术的马步，四平马怎么站？

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传统太极拳必练基本功_11跟我练步伐之提脚（髋）

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高抬腿如何练？首先要提膝，高度要超过腰间，太极拳腿功很重要

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太極步Tai Chi step 太極拳基本功 Tai chi Tutorial

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How to Do Wu Long Pan Da + Lun Bi Za Quan （乌龙盘打＋轮臂砸拳） - Wushu Tutorial

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肩肘腕的協調和在推手的應用

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- WUSHU NOTEBOOK - 长拳组合（2）ChǎngQuán ZǔHé

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六种基本腿法，快来试试你能做到几种#腿法 #武术 #基本功 #太极沅芷

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#chinamartialarts #kungfu 武术基本功八个腿法之弓步冲拳 Lunge punch of Eight leg methods in Wushu basic skills

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撲步 傳統武術基本功（十三） Tai chi Tutorial 余教練親授

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#美女 #教練 示範: #武術 動作-单拍脚 Pretty coach demoing wushu move: Front Slap Kick

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武术基本功（六）单个动作的介绍-砸拳、马步冲拳、马步劈拳、仆步切掌、歇步冲拳。

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太极拳基本功-4种腿法练习 Tai Chi Basic Skills - 4 Leg Technique Exercises.

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#武术腿法基本功 #单拍脚 #Shorts

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单拍脚

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击响腿法：单拍脚

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台北体院 - 武术 摆连拍脚 单拍脚

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#chinamartialarts #kungfu 武术基本功八个腿法之正踢腿练习 forekick of Eight-leg method in Wushu basic skills

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规定套路：1、弓步十字推掌；2、丁字步抱拳；3、抡臂半蹲砸拳；4、正踢腿；5、抡臂翻腰弓步撩拳；6、虚步亮拳；7、上步并步对拳；8、提膝双劈拳；9、震脚马步架截拳；

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双摆莲拍不到脚怎么办 Exercises to improve leg control, balance and core strength In Tai Chi Kick-

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