【鍛錬】☆心輝会空手道場　(正しい拳立て）　解説・・玉城厚志

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【肘打ち】心輝会空手道場　玉城厚志　㊙️必勝の肘打ち　　　　　　　　捌きテクニック #空手 #karate #フルコン #最強 #テクニック#shorts #sabaki

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【ウエイトトレーニング】絶対人間　　心輝会空手道場　玉城厚志　#トレーニング #アンチエイジング

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拳立ての正しいやり方

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1日1鍛錬(926日目)木刀素振り、立甲スパイラル 2025/01/22

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ステップワーク 中段突きの打ち込み 組手トレーニング 空手道 荒賀龍太郎 ryutaro araga karatedo kumite lesson wkf

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エネルギーが通る突きのシンプル且つ超重要な稽古【天心流空手】

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【システマ式寸勁】「重い拳とショートパンチの作り方」大公開!　システマ東京・北川貴英　Russian martial arts SYSTEMA How to make \

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「家でできる簡単トレーニング」♯3⚫︎前蹴り・上段廻し蹴りを早く蹴る練習

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【極真空手】10分で出来るカンタン自宅トレーニング。元世界チャンピオンと一緒にやってみよう！

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【拳立て】胸筋トレーニング　空手初心者必見です。これは筋トレも兼ねてますので、効率が良いですよ。始めは拳が痛いと思いますが１カ月もすれば慣れます(^^)　produce 拳剛会館 脇町支部

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1日1鍛錬(939日目)空手あれこれ 2025/02/04

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