[바렐 필라테스] #필라테스 #필라테스시퀀스 #sequence #pilates #바렐필라테스 #바렐#바렐시퀀스 #pop #pilates #sports

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바렐시퀀스 | 바렐로 쉴틈없는 40분 | 온 몸 구석구석 스트레칭 근력 다 잡아 버리기

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바렐 필라테스 시퀀스 (웜업, 유산소, 근막이완) / 시원하고 개운함 보장 / 허리, 등 스트레칭 / 어깨 스트레칭

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척추를 재조립합시다! #바렐시퀀스 #필라테스강사 부터 초보 에게 로망이 되어줄 전신 시퀀스 #힙업 #어깨재활

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리포머 50분 시퀀스| 리포머+박스로 엉덩이 불태우기, 상체는 덤으로!

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누구나 재밌고 척추측만증 교정 운동 | 바렐 필라테스 시퀀스 | 한타임 50분 풀 시퀀스 | #필라테스시퀀스

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바렐 시퀀스 코어 안정화, 옆구리 근육통 보장/ Barrel pilates

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[필라테스 고인물의 바렐 미니볼 시퀀스] 허리 안좋으신분 추천/허리 강화 운동/ 하체 코어 내전근 팔 등 근육 사용 시퀀스

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바렐 시퀀스🤍 다양한 기본동작을 변형해서 제대로 운동되는 50분 시퀀스✨

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전신 땀샘을 자극하는 레더바렐 필라테스 시퀀스

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바렐 스트레칭 시퀀스 30분 풀영상 - 개인 레슨 엿보기 [3D로 놓치는 부분 없이 골반 스트레칭] with 최민경 루다필라테스 부원장

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[Pilates] 레더바렐 한시간 시퀀스 | 다양한 베리에이션으로 전신운동하기 | 하고싶은 동작만 쏙쏙 빼서 수업 하세요💝

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흘러가다 땀 흐르는 50분 바렐 시퀀스💧ㅣ흐름좋은 바렐스퀀스 ㅣbarrel sequence

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배럴+폼롤러 조합 | 자극이 최고조인 땀 뻘뻘 50분 배럴 시퀀스 | 같이 운동해요 💛

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바렐 상체 근력 불태우는 시퀀스 / 흐름 완벽 / 여름 맞이 팔 탄탄

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바렐시퀀스ㅣ바렐에서 뭐하지?! 이대로만 따라하세요!

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어깨 움직임 어려운 사람 다 모여라! 강사레슨 후기가 증명하는 바렐\u0026써클링 필라테스 시퀀스 | 바렐 필라테스 시퀀스 | 바렐 시퀀스

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바렐과 밴드의 극강의 시원함 조합.. #바렐시퀀스 #필라테스 #필라테스시퀀스 #필라테스강사 #shorts

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바렐시퀀스+세라밴드 조합ㅣ상체탄탄 운동💪어깨,팔,등,코어까지 한번에! #필라테스시퀀스

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50분 배럴강사레슨 full 영상 | 보기만 해도 극락 시원 | 친절한 큐잉 + 핸즈온

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바렐 필라테스 시퀀스👍50분 바렐로 꽉채우기💯이대로 가져다 쓰세요❤️‍🔥유산소포함❤️‍🔥

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바렐 시퀀스 30분 풀영상 - 개인레슨 엿보기 | 추가 레슨비 내야하는 부원장 수업은 뭐가 다를까? With 루다필라테스 최민경 부원장

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기초부터 탄탄하게💙ㅣ초보자도 가능한 바렐 시퀀스

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바렐 미니볼 시퀀스 | 기본에 충실하지만 절대 지루하지 않은 재미난 시퀀스

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