中醫養生大講堂 睡覺要這樣誰#睡覺#健康#中醫#中醫傳承#倪海厦 #shorts

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【养生大讲堂】 你睡觉是这样的睡姿吗？看看中医是怎么睡的#中医 #养生 #自学中医 #睡姿 #中医养生 1 mp4

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【養生大講堂】腎不好，看睡覺就知道#中醫養生

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【養生大講堂】倪海厦忠告：半夜睡睡醒醒，連續失眠，炙甘草湯來幫您#傳承中醫#中醫養生#炙甘草湯#喝出來的健康#傳統文化#炙甘草湯

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【养生大讲堂】 常见引起失眠的五种情况，看看你是哪一种#中医 #失眠 #易醒多梦 #中医养生知识科普 8 mp4

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【養生大講堂】晚上睡不著，記住這些小妙招#傳承中醫文化#中醫養生#中醫#健康#健康科普

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【養生大講堂】#失眠多夢睡不好，可以試試這道酸棗仁湯#中醫養生#睡眠#中醫健康百科全說小助手

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【养生大讲堂】 中医养生口诀： 睡觉是养生第一要素！ 睡觉的时间应该是晚2100~早300。 #养生 #每天学习一点点 #健康科普 9 mp4

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中醫養生大講堂 抽筋的時候這樣做，一招就解决！# 倪海厦#傳承中醫文化#倪海厦老師講中醫#中醫#弘揚中醫文化 #shorts

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【養生大講堂】睡覺才是最好的補藥，一個方子，清心火，滋心陰，讓你速睡不失眠#中醫養生#失眠

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睡前5分鐘，睡到自然醒 #中醫 #中老年講堂 #中医 #中醫養生 #簡單生活 #健康養生 #居家訓練 #中医 #手部按摩养生保健

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妙极！这个动作让失眠和起夜同时消失，妙極！這個動作讓失眠和起夜同時消失 #中医 #涨知识 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康 #科普 #養生 #健身 #穴道 #穴道按摩

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【养生大讲堂】 失眠易醒还多梦，听听霞姐怎么说！ #失眠#睡眠#科普#中医#养生 4 mp4

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【養生大講堂】先寢室後醫藥，把飯吃好，把覺睡好！# 中醫養生#中醫#傳承中醫文化#古法養生#中醫養身

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