每天200次，全身都轻松 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #贵在坚持 #豫记

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一次200下，每天4-6次，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #手指操作用大 #养生 #豫记

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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每天练习十分钟，全身轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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每天200下，唤醒身体活力 #养生操 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #全民健身 #豫记

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每天做20次 鍛鍊全身#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身

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