彎腰駝背精神差？3個開背動作，疏通督脈，促進排毒 陽氣足氣色好

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教官教你改善駝背的3個簡單訓練方法！#體態 #改善彎腰駝背

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#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽

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一面牆就能改善虎背熊腰、圓肩駝背、立刻年輕10歲、氣質提升｜Mia’s YOGA

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駝背老10歲！教你3組靠一面牆就能做的開肩美背運動，減去後背贅肉，還原挺拔體態～ #駝背改善 #美背運動 #開肩運動 #shortvideo #shorts

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改善圓肩不可少的放鬆和訓練。#shorts #啾c物理治療師 #動作控制

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駝背問題6招解決| 快速瘦背！| Stretching and muscle exercise for Humpback | Keep Fit and Beauty|＃駝背 ＃humpback

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人人都想長得正！專家私授「1招逆齡養生式」減少脊椎變形問題

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【25分钟温和瑜伽 | 温柔后弯】灵活脊柱 缓解腰背痛 初学友好 改善驼背 30min Gentle Yoga | easy backbend | Yoga for Backpain

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駝背傷脊毀胸型！7動作練好核心 手臂畫圈｜鍾佳軒 物理治療師【早安健康】

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【堡你平安】常彎腰、坐姿不良！小心腰椎變形！侯鐘堡醫師２招預防

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经常做这个动作，腰背部会越来越差

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今日新聞／一把尺　讓你不再彎腰駝背

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Taoist traditional ”King Kong solid waist method” 3 minutes to untie the waist big tendon lumbar

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